Alligevel viser undersøgelser, at 40-50% af befolkningen ikke får søvn nok til at føle sig udhvilet i hverdagen. Det medfører træthed hos den enkelte og koster samfund og arbejdspladser milliarder i sygdom og nedsat produktivitet.
Alligevel viser undersøgelser, at 40-50% af befolkningen ikke får søvn nok til at føle sig udhvilet i hverdagen. Det medfører træthed hos den enkelte og koster samfund og arbejdspladser milliarder i sygdom og tabt produktivitet.
Har du svær ved at falde i søvn om aftenen? Vågner du om natten eller tidligt på morgenen og kan ikke falde i søvn igen? I en søvnvejledning ser vi på årsagerne til dit søvnbesvær – og sammen finder vi ud af, hvad der skal til for at du får din gode søvn tilbage
Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? Vågner du om natten eller tidligt om morgenen og kan ikke falde i søvn igen? I en søvnbehandling ser vi på årsagerne til dit søvnbesvær – og sammen finder vi ud af, hvad der skal til for at du får din gode søvn tilbage.
Du kan når som helst afmelde dig Søvnskolens nyhedsliste med et enkelt klik inde i mailen. Jeg ser frem til at sende dig brugbar viden om søvn til at give dig en bedre hverdag.