Foredrag om søvn for virksomheder og skoler

Jeg hedder Birgitte Hinz og er søvnspecialist. Jeg har mange års erfaring som underviser og foredragsholder og de sidste 7 år har jeg specialiseret mig i søvnens spændende verden.

De fleste af os kender til træthed og irritation efter en dårlig nats søvn. Men søvnmangel påvirker i virkeligheden mange flere funktioner i vores krop og hjerne – som f.eks. stress-niveau, arbejdsglæde, koncentration, indlæringsevne og immunforsvar. Så der er masser af grunde til at tage søvnen alvorligt.

Mine foredrag foregår i levende dialog med publikum, unge som voksne, så der er god plads til spørgsmål, øvelser og praktiske redskaber. Her på Søvnskolen kan du læse mere – og finde en række råd og øvelser til at sove bedre.