Halvdelen af danskerne sover så lidt, at det går ud over deres livskvalitet - og koster deres arbejdspladser milliarder i sygefravær og nedsat produktivitet
Jeg hjælper mennesker med søvnbesvær tilbage til en god nattesøvn - og større overskud i hverdagen
Foredrag om søvn
God søvn er afgørende for vores trivsel, sundhed og præstation
Mange mennesker oplever perioder med søvnbesvær – og heraf følgende dagstræthed. Søvnmangel og træthed øger risikoen for stress og sygefravær og påvirker forhold som trivsel, humør og samarbejdsevner.
Med et foredrag om søvn inspirerer I jeres medarbejdere til et sundere søvnliv og hjælper de kollegaer, der kæmper med søvnbesvær.
Behandling mod søvnbesvær
Bliver du holdt vågen af tankemylder - eller angsten for at du ikke får sovet nok til at være frisk i morgen?
Så er du ikke alene. 15% af befolkningen døjer med søvnbesvær og træthed i hverdagen. Det er ærgerligt, for i virkeligheden kan man få sin gode søvn tilbage på forholdsvis kort tid. Det kan jeg hjælpe dig med.
I en behandling mod søvnbesvær finder vi sammen frem til de områder, der mest effektivt får dig tilbage til en god søvn. Det gælder uanset, om dit søvnbesvær er af nyere dato – eller har varet det meste af dit liv.
Du er velkommen til at ringe til mig på 51 27 87 30 for at høre, om en søvnbehandling er noget for dig – eller du kan læse mere om, hvordan en søvnbehandling foregår.
Behandling mod søvnbesvær
Bliver du holdt vågen af tankemylder - eller angsten for at du ikke får sovet nok til at være frisk i morgen?
Så er du ikke alene! Rigtig mange mennesker døjer med søvnbesvær og træthed i hverdagen. Det er ærgerligt, for i virkeligheden kan man få sin gode søvn tilbage på forholdsvis kort tid. Det kan jeg hjælpe dig med – uanset, om dit søvnbesvær er af nyere dato – eller har varet det meste af dit liv..
Du er velkommen til at ringe til mig på 51 27 87 30 for at høre, om en søvnbehandling er noget for dig – eller du kan læse mere om, hvordan en søvnbehandling foregår.
Hvad er søvnbesvær?
Mange mennesker får ikke nok søvn - men der er stor forskel på årsagen
Mange mennesker sover ikke nok, fordi de ikke får prioriteret deres søvn i en travl hverdag. Søvnen bliver hurtigt en buffer for arbejde, familie og sociale aktiviteter.
For mennesker med søvnbesvær er det modsat. De får ikke nok søvn, selvom de prøver alt hvad de kan. De har svært ved at falde i søvn eller vågner for tidligt – og det koster en stor procentdel af af deres søvn.
Selvom symptomerne på træthed er ens for de to grupper, er årsagen forskellig. Og mens man selv kan håndtere manglende prioritering af søvnen, har mennesker med søvnbesvær ofte brug for hjælp for at komme tilbage til en god søvn.
Mit speciale er at afhjælpe søvnbesvær – både for privatpersoner og for ansatte i virksomheder. Du er velkommen til at kontakte mig for en snak om din søvn – eller om min hjælp til søvnbesvær i arbejdssammenhæng.
Hvad er søvnbesvær?
Mange mennesker får ikke nok søvn - men der er stor forskel på årsagen
Mange mennesker sover ikke nok, fordi de ikke får prioriteret deres søvn i en travl hverdag. Søvnen bliver hurtigt en buffer for arbejde, familie og sociale aktiviteter.
For mennesker med søvnbesvær er det modsat. De får ikke nok søvn, selvom de prøver alt hvad de kan. De har svært ved at falde i søvn eller vågner for tidligt – og det koster en stor procentdel af af deres søvn.
Selvom symptomerne på træthed er ens for de to grupper, er årsagen forskellig. Og mens man selv kan håndtere den manglende prioritering af sin søvn, har mennesker med søvnbesvær ofte brug for hjælp.
Mit speciale er at afhjælpe søvnbesvær – både for privatpersoner og for ansatte i virksomheder. Du er velkommen til at kontakte mig for en snak om din søvn – eller om min hjælp til søvnbesvær i arbejdssammenhæng.
TRIN FOR TRIN GUIDE:
5 værdifulde trin til en bedre søvn
En praktisk og nem at følge guide, der hjælper dig med at få en mere sammenhængende og dyb søvn om natten – og mere energi og overskud i din hverdag.
Få øjeblikkelig adgang til 24 siders guide, når du samtidig tilmelder dig mit nyhedsbrev.
