Effektive søvnøvelser, der får dig ned i gear og hjælper til din søvn

Byt tankemylderet ud med ro i kroppen, så du kan sove godt.
Prøv Søvnskolens søvnøvelser – du kan se dem herunder.

Ved køb af ydelsen opretter du et login
– så du har adgangen til det pågældende kursus.
Dit login ligger derefter nederst på siden til højre.

Din investering i en Søvnøvelse er det samme som en opkvikkende kop kaffe ...

Køb din søvnøvelse lige her – den koster dig kun 40 kr:

Skulderøvelsen

Beroligende plus god til at løsne spændinger i nakke/skulder området

Et blødt træk i hånden

Fokus på åndedrættets bevægelser i brystkassen. Meget rolig øvelse og godt for åndedrættet.

Det hemmelige håndtryk

Til brug for alle situationer, hvor du skal finde ro.

Følg med i bloggen

Derfor ødelægger sommertid din søvn

Læs mere »

Vi har alle hørt om spritkørsel. Men kender du til træthedskørsel?

Læs mere »

Få guiden ‘7 værdifulde trin til en bedre søvn’

Tilmeld dig Søvnskolens nyhedsbrev – og få gode råd til en bedre søvn, nyheder og særlige tilbud.

Kontakt Birgitte

Effektive søvnøvelser, der får dig ned i gear og hjælper til din søvn

Byt tankemylderet ud med ro i kroppen, så du kan sove godt.
Prøv Søvnskolens søvnøvelser – du kan se dem herunder.

Ved køb af ydelsen opretter du et login
– så du har adgangen til det pågældende kursus.
Dit login ligger derefter nederst på siden til højre.

Skulderøvelsen

Et blødt træk i hånden

Det hemmelige håndtryk

Din investering i en Søvnøvelse er det samme som en opkvikkende kop kaffe ...

Køb din søvnøvelse lige her – den koster dig kun 40 kr:

Skulderøvelsen

Et blødt træk i hånden

Det hemmelige håndtryk

Derfor ødelægger sommertid din søvn

Vi har alle hørt om spritkørsel. Men kender du til træthedskørsel?

Få guiden til de

7 værdifulde trin til en bedre søvn

– som giver dig glæde i hverdagen og overskud til familie, job og fritid

Effektive søvnøvelser, der får dig ned i gear og hjælper til din søvn

Byt tankemylderet ud med ro i kroppen, så du kan sove godt. Prøv Søvnskolens søvnøvelser – du kan se dem herunder.Ved køb af ydelsen opretter du et login – så du har adgangen til det pågældende kursus. Dit login ligger derefter nederst på siden til højre.

Skulderøvelsen

Et blødt træk i hånden​

Det hemmelige håndtryk

Din investering i en Søvnøvelse er det samme som en opkvikkende kop kaffe ...

Køb din søvnøvelse lige her – den koster dig kun 40 kr:

Skulderøvelsen

Et blødt træk i hånden

Det hemmelige håndtryk

Derfor ødelægger sommertid din søvn

Vi har alle hørt om spritkørsel. Men kender du til træthedskørsel?

Få guiden til de

7 værdifulde trin til en bedre søvn

– som giver dig glæde i hverdagen og overskud til familie, job og fritid

Byt tankemylderet ud med ro i kroppen, så du kan sove godt.
Prøv Søvnskolens søvnøvelser – du kan se dem herunder.

Ved køb af ydelsen opretter du et login
– så du har adgangen til det pågældende kursus.
Dit login ligger derefter nederst på siden til højre.

Et blødt træk i hånden